Manuální lymfodrenáž je jemná hmatová technika, která ovlivňuje funkci lymfatického systému – podporuje odtok lymfy bez zvýšení prokrvení. Lymfa nebo také míza odvádí z tkání tekutinu a s ní i odpadní látky metabolismu. Bílé krvinky, které se vyskytují v lymfatickém systému, se podílejí na imunitní reakci organismu. Proto spektrum indikací k manuální lymfodrenáži je velmi široké.
Kde pomáhá manuální lymfodrenáž
- otoky, lymfedémy (různé etiologie, po onkologických onemocnění – potřeba doporučení lékaře)
- pooperační a poúrazové stavy (podpora hojení), bolesti svalů
- atopický ekzém, akné, lupénka, celulitida
- únavový syndrom, migrény
- funkční sterilita
- detoxikace organismu
Lymfa nebo také míza odvádí z tkání tekutinu a s ní i odpadní látky metabolismu.
Jak probíhá manuální lymfodrenáž
Nejprve je potřeba ošetřit centrální krční uzliny a následně uzliny dané oblasti (například u dolní končetiny – tříselné uzliny). Dále se ve zvolené oblasti provádí sestava hmatů, velmi mírným tlakem, která podporuje tok lymfy. Tato masáž pracuje s kůží a podkožím a provádí se na sucho, tedy bez použití oleje. Pro pozitivní efekt se doporučuje opakovat ošetření dané oblasti minimálně 5x, ideálně pak 10x. Po manuální lymfodrenáži může člověk cítit mírnou únavu, proto se v den ošetření doporučuje vyhnout se fyzické zátěži, sauně, pití alkoholu a kávy a dodržovat dostatečný pitný režim.
Kdy se vyhnout manuální lymfodrenáži
- nachlazení a virózy, zvýšená teplota nad 37°C
- maligní onemocnění
- infekční onemocnění
- akutní žilní záněty
- těžká srdeční onemocnění
- první měsíce těhotenství
- onemocnění v akutní fázi (akutní bakteriální, virové onemocnění, astma …)
Zdroje:
DYLEVSKÝ, Ivan. Lymfa míza. Olomouc: Poznání, 2006. 109 s. ISBN 978-80-86606-42-2.
KOLÁŘ, P. a kol. 2009. Rehabilitace v klinické praxi. 1. vyd. Praha: Galén, 2009. 713 s. ISBN 978-80-7262-657-1.
Další služby