Je unikátní metoda vyvíjená od roku 1979 doktorem Smíškem. Při cvičení se používá jako základní pomůcka pružné lano, které umožňuje, díky svému postupně narůstajícímu odporu, aktivaci spirálních svalových řetězců.
Cvičení pomáhá proti bolesti zad, ale i představuje skvělou prevenci. Cílem je zdravý pohyb a spokojený člověk bez bolestí.
Jak se stabilizace projevuje?
Cvičením se posilují šikmé svaly břišní. Dochází k protažení těla směrem vzhůru, pohybem paže a lopatky vzad a dolů. Při protažení těla směrem vzhůru se snižuje tlak na meziobratlové destičky a klouby. Tím je možná jejich výživa a regenerace.
Kde pomáhá Spirální stabilizace páteře
- bolesti zad
- výhřez disku
- potíže po operaci páteře
Cvičení pomáhá proti bolesti zad, ale i představuje skvělou prevenci. Cílem je zdravý pohyb a spokojený člověk bez bolestí. Stačí cvičit pouhých 10 minut denně. Při individuální terapii Vás naučíme základní principy cvičení. Analyzujeme Vaší konkrétní situaci a přizpůsobíme cvičení Vašim potřebám a možnostem.
Další služby